桑の実が食べごろです！
桑の実のおいしい季節になりました。
子ども達は桑の実が大好きです。
紅色の桑の実がたわわになり始めると、色が変わるのを「まだかな～」と楽しみにしていました。
ようやく紫色になり始めたので、毎日、朝と夕方、見つけては食べています。
からだに良さそうな栄養がいっぱいつまった自然の贈り物です。
そうしたら、知り合いがマルベリーを届けてくれました。
見た目は桑の実にそっくりですが、とても大きい実です。
子ども達も「おっ！」とビックリしていました。
でも、味はうすいようで、ジャムがおすすめとのこと。
三男は、そのまま食べても気に入っていましたが・・・ジャム完成です！
味見した三男は、口の周りがすごい色です。
マルベリーの枝も頂きました。
挿し木で育てられるようなので、楽しみです。
そうそう、桑の葉には、成長ホルモンの分泌を促すアルギニンが含まれているそうですね。
他に豊富に含まれている食材は、お肉、マグロ、ナッツ、大豆、レーズン、牛乳などです。
どれも、うちの子ども達の好きなものばかりです。
からだが欲しているのでしょう。
いまだに低身長の三男坊ですが、好きなものをもっと食べさせてあげたら、伸びるかな。
イライラには、気分転換
前回、イライラの対処法を書きとめておきました。
・子どもの問題を解決しない
・家事やらなきゃという焦りをなくす
あとわたしは、自分のココロが欲するようにしました。
・眠い時は寝る
・甘いものは我慢しないで食べる
自分でなんとなく決めていた、これはダメという敷居をなくしました。
人間、喜怒哀楽がある生き物です。
だから、怒ることだって必要なことだと思います。
人は怒るんだということを子どもに伝えるのは大事だと思います。
でも、母親がガミガミ怒るのは、あんまりいい気分がしなかった記憶があります。
だから、そんな母親にはなりたくないなぁと思います。
そして、気づいた時が変えるチャンスですものね。
気にくわないことがあると、すぐに弟を叩く長男に、前はイライラしていました。
それは、次男がかわいそうだという思いと、長男の将来が心配だという思いです。
でも、怒ったところで、解決はしないし、今叩かなくなっても、別な時に叩きます。
大事なのは、私がどう思うか伝えることなのですよね。
子どもの将来は、子どもが背負うものだから、良し悪しを決断できるように、周りの人の思いを伝えていくことだと思います。
癒しの三男
くっつく葉っぱで遊んでみました。
子育てのイライラ対処法
子育てにイライラはつきものですね。
どうしてなのか・・・
それは、相手のペースに合わせるからだと思います。
子どもは成長過程なので、失敗もするし、できないとぐずります。
子ども時代に、わがままを許されて育った人は、イライラしないのかもしれません。
でも、ママ友と話していると、イライラしたり、子どもに怒って叱る人が多いように感じます。
私たちが子どもの頃って、学校での熱心な教育と体罰が問題になり始めた頃です。
家庭でも、亭主関白な厳しい父親がいて、悪いことをしたらおしりをペシッ！
わがままはよくないよ、と育てられた人が多いのではないでしょうか。
わたしもそうです。
わがままを許されずに育ったものだから、子どものわがままを聞くとイライラしてしまうのです。
嫌いな人は、自分の鏡だそうですね。
自分が我慢していることを、普通にしている人に、腹が立つようです。
子育てのイライラが最近マックスになり、もうこれはいけないなと思いました。
そこで、思考を変えてみたら、イライラがおさまったのです。
「解決しなくちゃいけない」と「今やらなくちゃいけない」という思考をやめたのです。
子どものわがままは、別に解決しなくていいのです。
それにつきあって認めてあげると、子どもは自分で解決してくれます。
家事などやるべきことだって、今やらずに、中断して後回しにしたって大丈夫です。
頭がすっきりして、子どもの問題だけに付き合えます。
そうすると、子どもも満足して、自分でわがままの解決ができるのです。
子どものわがまま、どこまで許す？
1歳の三男は、最近よく、ものを投げます。
それはダメだよと言うと、すぐに顔をふせて、すねてしまいます。
でも、やっぱり伝えたい。
幼稚園の次男は、甘いお菓子をいっぱいほしがります。
普段は量を決めていますが、日曜日は満足するまであげています。
ココロが満たされるのも大事なのかな～と思います。
そして、一番わがままが多いのが、小学1年生の長男です。
やりたくないことだと、「あれやって～」が多くなります。
宿題プリントで、ひらがなを書く時のこと。
「上手に書けないから、なぞれるように点線書いて」
「休んだ日に習った字だから、書けない」
教科書にのっている書き順を伝えても、ダメです。
全部点線を書きました。
自分で勉強する気持ちを引き出すための工夫なら、ちょっとはいいかな～と。
わたしは、子どもの頃、親が自営で忙しくて、わがままを我慢していました。
それなので、子どもがわがままを言うと、気持ちが衝突します。
「わがままを許したら、ダメな大人になる」という先入観が働いてしまうのです。
子どもが小学生になり、ちゃんとしなくちゃいけないと思いはじめていました。
でも、わがままを認めてもらってこそ、ココロがすっきりして次に進めるのですよね。
本人が満足して、「いやだ」という気持ちを少なくできるのが一番いいはず！
子どもが自分で問題を解決するために、親に関わりを求めているなら、できるだけそれにこたえるのがいいのかな。
ちゃんと子どもに向き合うためにも、ココロにゆとりをもちたいな。
おいしいチョコケーキ
最近、三男坊のいたずら盛りで、料理やる気度ゼロに近いわたし。
時間のかかるものだと、泣かれて、抱っこで・・・味つけが、いまいちに。
平日のお菓子作りはめったにやらないのですが、久々にケーキを作りました。
あまりもの5つを使って一番簡単なおやつを作りたかったのです。
そうしたら、これが大成功！
「このケーキすごくおいしいね。売れるよ！」と、長男にほめてもらいました。
確かにしっとりふっくらで、チョコが濃厚でおいしいのです。
材料
・卵1個
・卵1個と砂糖だけで作ったアイスの残り
（いまいちだったので、冷蔵庫で保存しておいたもの）
・栗まんじゅうのあんこの残り
（白花豆の甘煮と、栗の甘露煮を切って混ぜておいたもの）
・薄力粉
・重曹
・パンにぬるチョコクリーム 大さじ１杯
（これだけ残り、カチカチになりかけていた）
・ココナッツオイル 大さじ２杯
（結構前に封を開け、そろそろ使いきりたくて）
・ゴマ塩（お赤飯の残り）小さじ１杯
・砂糖 大さじ3杯位
・ココア 大さじ3杯位
・菜種油 生地がしっとりまとまる位
混ぜて、炊飯器の調理モード２０分で完了！
パパッとできるので、おすすめです。
分量は、いつも適当なので、実際と違うかもしれません。
１２等分に切った断面はこんな感じです。
栗とチョコクリームが見えておいしそうでしょう。
パパには、ちょっと焦げてしまったトマトスパゲッティが、香ばしくておいしいとほめられました。
いたずらざかりの1歳10か月
三男坊は、いたずらが好きで、何かをやらかしてはニンマリ笑います。
思い返せば、長男も同じような感じでした。
「はじめての・いたずら」
夕飯の支度をしている忙しい時のことです。
お菓子は、棚の上の、手の届かないところに置いています。
その手前に調味料を並べてあります。
塩は、子どもが塩分補給でなめるので、ふたを常に開けてあります。
大好物のレーズンが見えたようで、椅子を踏み台にして、レーズンの袋をとりました。
その手前にあった塩にあたり、ドバーッと床にこぼれました。
もう！自然食品店で買った藻塩で高かったのに・・・（涙）
それにしても、入れてあるビンが割れなくてよかったです。
調味料の配置を考えなくてはいけません。
「長男に怒られる・いたずら」
誕生日プレゼントに初めてのラジコンをもらった長男！
回転する車なので、三男もとっても気に入っています。
すでに毎日の光景となりつつありますが、走っていると、追いかけてつかまえます。
それで、高い位置に置きます。
今日は、テーブルの上と、衣装ケースの上に置いていました。
そのまま走らせる長男は、コップにぶつけて水をこぼしました。
ダメだと言うと、走りを邪魔してほしくない長男に言い返されます。
「テーブルの上で走らせちゃいけないなら、いたずらしないように見ていてよ！」
ごはん時は「ちゃんと見ていてよ！」とよく怒られます。
みんなで取り分けるおかずに、なぜか自分のシチューをかける三男です。
「今日発見した・いたずら」
天気が良かったので、冬物のスリッパを干してしまおうと思い、持ちあげました。
なんと、片方の中からスプーン。片方からは、おもちゃとフォークが出てきました。
この前、来客時に、フォークが少なくておかしいなと思っていたのです。
「な～に」が口ぐせの、愉快な三男坊、明日は何をしてくれるのかな。
子どもの発達で気になること・その2
身長の次に心配なのが、歯のことです。
わたしは小さい頃、母がゴシゴシ仕上げミガキをしていました。
痛かったことが記憶に残っています。
そして、虫歯も多く、これまで何度も詰め物をしています。
傷つけたくないし、自然にまかせたいと思い、子ども達はハミガキをしていません。
長男は、幼稚園や小学校でも磨きませんが、次男はちゃんと磨いているようです。
その次男、実は上の前歯に虫歯があります。
母乳を飲みながら寝ると、虫歯になるようです。
長男と三男も白くなっています。
でも、次男だけは、なぜか前歯の間がスカスカなのです！
おそらく、家にいる間は常に食べたがるので、歯が酸性になり削れてしまうのかな。
幼稚園へ行き始めたので、その心配がなくなり、ほっとしています。
あとは、甘いものが大好きなこと。
以前は、手作りおやつだけでした。
でも最近は、お兄ちゃんが友達と遊ぶようになり、次男も一緒に行ったり、おうちに呼んだりします。
そうすると、市販の甘いお菓子が食べ放題状態です。
次男は、あるとあるだけ食べてしまうのです。
そのせいか、片方の歯が黒っぽくなっています。
健診では、生活習慣をつけるためにもはみがきをして、フッ素で虫歯予防をするように言われます。
フッ素は確かに虫歯になりにくいようですね。
でも、身体の骨にとっては良くない影響があると聞きました。
それに、子どもの頃の生活習慣で、大人の生活習慣は決まらないと思います。
親に言われてやることは、子どもが納得しない限り、大人になるとやらなくなるものです。
甘いものをやめられない次男ですが、虫歯がひどくならないことを祈るばかりです。
子どもの発達で気になること・その1
前にも書いた、子供の身長が低身長なこと。
2か月経った今も、やっぱり低くて、母子手帳の身体曲線の幅からはみ出しています。
よく食べるものの、あいかわらず母乳大好きです。
ごはんはあんまり食べないで、タンパク質ばっかり食べることもあります。
低身長なのはホルモンの影響だそうです。
病院で診断をして、ホルモンの量が低い場合は、ホルモン注射を受けられるようです。
できるだけ、自然に育ってほしいので、注射はしたくありません。
伸び率は低いものの、前回より身長は伸びているので、心配ないような気もします。
野菜だって、小さいものや長いもの、太いものなど色々あります。
それでも、肥料をあげると長くなるようです。
自然に栽培されると、短くても栄養がぎゅっとつまっているようです。
だから、無理に身長を伸ばす必要はないのかな。
でも、男の子だし、身長が低くてコンプレックスになったらと思うと考えます。
うちは三人とも低身長です。
長男は、2歳半で母乳をやめて、夜しっかり寝るようになったらぐんと伸びました。
いまでは、周りの子と比べても背の高い方です。
次男も、いつの間にか伸びて、周りの子よりちょっと低い程度です。
だから、きっと三男も、そのうち伸びると思います。
寝る子は育つ。
きっと夜の母乳をやめたら、ぐっすり朝まで眠れて、成長ホルモンもいっぱい出そうな気がします。
寝る前は粉ミルクにすると腹持ちが良いようですね。
長男の時は、粉ミルクなんてありえないと思っていたけど、今はそこまで抵抗はありません。
でも、まだいいかなぁ。
三男作！まぜまぜごはん
1歳9ヶ月の三男は、ちょうどまぜまぜ食べの時期。
長男と次男は、性格なのか、まぜまぜはそこまでやりませんでした。
食事中、ずっとそばにいて、見てあげて、食べさせてあげたりしていたからでしょうか。
でも、三男は、ほとんど何もしてあげていません。
必要なものがあれば取ってあげる程度です。
だから、気がつくと、色々なものを混ぜています。
とにかく、自分が好きなものを全部一緒くたにして食べます。
その中で、意外においしかったものを3つ書きとめておきます。
その1：キュウリとトマトの中華リゾット
中華スープに、ごはんと、角切りトマトとキュウリの塩漬けを入れます。
トマトもキュウリも冷たいのですが、リゾットみたいでなかなかですよ。
その2：プレッツェル in リンゴジュース
プレッツェルをつけて食べると、甘くてしっとりします。
その3：ジャガイモのきな粉まぶし
おでんにジャガイモは入れますか？
大根を食べない長男お気に入りのメニューです。
おでんのお餅は、ホームベーカリーで作るのですが・・・
お餅と言えば、きな粉とゴマも食べたくなるようで、毎回セットです。
おでんのジャガイモを、そのきな粉（砂糖・塩入り）にまぶして食べます。
今後のおやつにしたい位おいしかったので、ぜひこれは広めたい味です！
おでんのしょっぱさと、きな粉の甘さが、いい感じですよ。
こんな風に、いろいろ混ぜて食べていたら、味覚も発達しそうな気がします。
なんでも食べる三男です。
春休み、穏やかに過ごすには・・・
気性の激しい長男君と、毎日ぶつかります。
その理由は、わたしは外出したいのに、長男はお家で過ごしたいからです。
家にいると気楽でよいのですが、次男からは「テレビが見たい」、「甘いお菓子が食べたい」という欲求が出てきます。
三男は、お菓子のある場所を指さして、「とって」と何度もお願いしてきます。
あまりの可愛さと、取ってあげないことで、心がひねくれてしまうのではないかという思いで、あげてしまいます。
でも、添加物や砂糖の影響が気になるし、油の多い市販のお菓子を食べると皮膚がぼそぼそになるので、やっぱりからだに良くない感じがしています。
そんなわけで、誘惑がいろいろあるお家にいるよりも、外へ行きたいのです。
しかも、のびのび走り回れる自然の中なら、子ども達も機嫌よく遊んでくれます。
外出が好きで支度もスムーズな次男＆三男と違い、長男は気持ちの切り替えに時間がかかります。
友達と待ち合わせをした日には、朝せわしない時に、1時間は駄々をこねてぐずぐずになってくるので、「いいかげんにして」と怒ってしまいます。
出かけてしまえば、自然の中で遊ぶのが好きな長男は楽しくなり、「帰りたくない」と言うタイプです。
そんなわけで、毎日外出すると心身ともに健康に過ごせます。
外で遊ぶと、夕飯はいっぱい食べてくれるし、早寝でぐっすり眠ります。
お昼はおむすびだけでも、喜んでくれます。
三人の配膳と片付けは、床もテーブルも拭く手間もあり、1食だけでもそのループから抜けられるのはありがたいです。
明日は、家族だけでまったり海にでも行こうかな。
